Όλες οι υπηρεσιεςOnline Ψυχοθεραπεία
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT Therapy)
Τι είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία;
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) αποσκοπεί στο να βοηθήσει τα άτομα να εντοπίσουν και να τροποποιήσουν τα δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης, που φαίνεται να συμβάλλουν στη συναισθηματική δυσφορία και τις δυσλειτουργικές συμπεριφορές. Πρόκειται για μια στοχευμένη, εφαρμοσμένη προσέγγιση με συμπεριφορικές τεχνικές χαλάρωσης και έκθεσης ενώ είναι ένα βραχύχρονο μοντέλο θεραπείας.
Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
Πως λειτουργεί η ψυχοθεραπεία;
Αποτελεί μία από τις πιο γνωστές και ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπευτικές προσεγγίσεις. Στηρίζεται στην θεραπευτική σχέση ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο. Βασίζεται στην συζήτηση, το βασικό εργαλείο της ψυχοθεραπείας και έχει ως απώτερο σκοπό την βελτίωση της λειτουργικότητας, την ψυχική ευημερία
Ψυχοθεραπεία Παιδιών & Εφήβων
Πώς βοηθά η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία τα παιδιά;
Μέσα από τις αρχές του Γνωσιακού Συμπεριφορικού μοντέλου Θεραπείας (CBT), τα παιδιά μαθαίνουν πως οι σκέψεις προκαλούν συναισθήματα που επηρεάζουν τη συμπεριφορά. Χρησιμοποιώντας στις συνεδρίες μας κάρτες συναισθημάτων, ιστορίες και άλλα μέσα που διευκολύνουν την έκφραση των σκέψεων, τα παιδιά καταφέρνουν να εντοπίζουν τις αρνητικές σκέψεις και να τις διαχειρίζονται με έναν πιο λειτουργικό τρόπο.
Συμβουλευτική Γονέων
Τι είναι η Συμβουλευτική Γονέων;
Η Συμβουλευτική Γονέων είναι μία υποστηρικτική διαδικασία με στόχο την ανάπτυξη αποτελεσματικών τρόπων διαχείρισης των δυσκολιών που μπορεί να εμφανίσει ένα παιδί (αναπτυξιακές, μαθησιακές, συναισθηματικές). Στις συνεδρίες με τους γονείς, εστιάζουμε στην ενίσχυση του οικογενειακού συστήματος και την ψυχοεκπαίδευση σε γονεϊκές πρακτικές, για μία υγιή και ολοκληρωμένη ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.